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孩子不长个,父母陷入“身高焦虑”

2021-05-08 19:52


春季万物生长,是孩子长个的黄金期,同时也是家长们“身高焦虑”的集中爆发期。21日,记者在医院了解到,近一段时间,有不少家长到院咨询如何帮助孩子长高,甚至有家长要求医生给孩子打生长激素。

生长激素真的是“长高法宝”吗?家长该如何判断孩子的身高是否处于正常水平?对此,记者采访儿科医生,帮助家长们理性看待身高问题,科学助力孩子长高。

孩子个不高,父母操碎心

“以前只是感觉女儿有点矮,没怎么放在心上,上幼儿园后才意识到她的身高问题,每次排队她总是站在第一排,和后排的小朋友差了将近一头。”黄女士说,她与老公均是中等身高,女儿目前三岁半,进入幼儿园和其他孩子对比后,她彻底坐不住了,一定要来医院检查孩子的身高是否正常。

同样为孩子身高着急的还有齐先生,他的儿子目前上小学二年级,身材瘦小,最近一段时间他经常在网上刷到家长给孩子打生长激素针帮助长高的视频,让他十分心动,于是来到医院要求医生给孩子打几针。

“颜值不够可以整容,牙齿不好可以矫正,身高不够的话,那就是硬伤了。”每次说起女儿的身高,赵女士都会套用网上这句流行语。她与丈夫身材都不高,也因此吃过不少亏,所以对女儿的身高十分关注,目前已经上初中的女儿从小就站在队伍的最前排,赵女士给女儿尝试过各种长高的办法,但收效甚微。

身高主要受遗传因素影响

对于家长出现的“身高焦虑”,德州市立医院主治医师、儿科主任何志华表示“大可不必”。影响孩子长高的重要因素是遗传,这是难以改变的,除此之外,营养不良、性早熟、情绪问题等后天因素也是影响孩子长高的原因。但是,家长可以通过药物干预等方法帮助孩子长高。

对于家长们比较关注的“长高法宝”——生长激素,何志华表示,生长激素有严格的适应症要求,必须在专业医生指导下使用,并非所有人都能使用。

“幼儿园时期是帮助孩子长高的最佳时期之一,已过青春期的孩子身高基本上就定型了。”何志华表示,目前,前来咨询身高问题的均为幼儿园孩子的家长。“身材矮小的孩子越早治疗越好,但治疗方法不仅限于激素,还可以通过合理饮食、调整作息、经常运动等方式改变。此外,也有少数已过青春期孩子的家长前来咨询,但此时孩子的骨骺线基本闭合,再长高的可能性不大。

孩子长多高才算“达标”?

受“身高焦虑”情绪影响,部分没有身高问题的孩子家长,也出现了不同程度的担忧。何志华介绍,如何判断孩子是否矮小,并不只看孩子在班级站队时的位置,而是需要参考生长曲线图。

儿童生长发育关键年龄段的正常身高范围分别是:3岁女孩:91.8- 99.4厘米,3岁男孩:93- 100.7厘米;7岁女孩:117.6- 127.6 厘米,7 岁男孩:119- 129.1 厘 米 ;12 岁 女 孩 :145.9- 158.8 厘 米 ,12 岁 男 孩 :144.6- 159.4厘米。

另外,生长速度是判断生长是否迟缓的另一个指标。这就需要知道孩子在不同年龄段每年应该长多少厘米。据介绍,新生儿出生后第一年平均增长25厘米,第二年平均增长10- 12厘米,此后每年平均增长5- 7厘米。如果在3岁至青春期之前,每年生长速度<5厘米,或青春期每年生长速度<6厘米,可判断为生长迟缓,需要进一步寻找原因。

长得太快也需要引起重视

在采访中记者了解到,家长的关注点基本上都是“孩子长得矮怎么办”。其实,如果“孩子长得太快”同样需要引起重视。

今年7岁的娜娜(化名)之前一直处于中等身高,前两年突然飞速增长,一下子长到了140厘米,瞬间成了班里的第一高度,家长还因此感到高兴,认为孩子将来能长个大高个。但是,最近一年,娜娜的身高突然停滞不前,而且已经来了例假,来到医院被告知孩子属于典型的性早熟,骨龄远超同龄人,这意味着她的身体已处于发育末期,接下来难再长高。

何志华介绍,性早熟会让孩子的身高增长加快,但是由于发育提前,从而使骨骺过早闭合,生长的时间被缩短,最终导致身材矮小。目前,儿童性早熟的发病率呈上升趋势,尤其以女生居多,需要家长引起重视。

何志华建议家长在发现孩子身高增长过快时,到专科门诊检查孩子的生长发育状况,必要时可以使用抑制性腺发育的药物。

“长高”产品繁多,购买需谨慎

家长“身高焦虑”的爆发也催热了长高类产品市场。记者在某电商平台发现,里面有很多“长高”产品:钙片、口服剂、骨贴、激素……仅其中一款长高钙片的月销量就有5万多单。

这些“长高”产品真的靠谱吗?是否会对孩子的身体产生危害?对此,何志华表示,引起身材矮小的原因非常多,乱用药物不但起不到治疗效果,而且会对孩子的健康造成影响。

其实,有些长高类产品的作用与广告宣传大相径庭,比如有些钙片广告,强调孩子必须每天吃钙片才能满足钙的摄入量,但饮食中对奶产品、豆制品等高钙食品摄入较多的孩子来说,不必再食用钙片;而一些号称“生长激素口服剂”的产品更是无稽之谈,因为口服生长激素根本无法被人体吸收。所以,家长在给孩子选择长高产品时,一定要详细了解孩子的自身情况,有针对性的补充才能达到长高的效果。

科学增高需注意以下几点

如何科学增高?何志华建议从以下几方面做起。首先要保证合理的饮食和充足的睡眠。保证每日优质蛋白质和维生素的摄入,适当补充钙剂,做到均衡膳食,不挑食、不偏食、不暴饮暴食;每天晚上10点之前必须入睡,幼儿睡眠时间>10小时、学龄前儿童睡眠时间>9小时、学龄儿童睡眠时间>8小时,且睡前不要吃太饱,睡眠环境保持安静、黑暗。

同时,每天运动半小时以上,而且要多样性、持续性。户外运动最佳,因为晒太阳有助于体内维生素D的合成,同时刺激骨骼生长。

此外,还要预防和治疗各种影响长高的慢性疾病,如肝脏疾病、肾脏疾病、肠胃疾病、内分泌疾病等。

何志华表示,长期处于情绪低落状态的儿童身高普遍较矮。所以,家长要经常鼓励孩子,定期带孩子外出散心,保持好心情也能够帮助孩子长高。另外,属于矮小症范围的儿童需要查找原因进行治疗。德州晚报全媒体记者 俞荣


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跳绳促儿童长高作用明显

春天是孩子长高的黄金期,哪种运动最利于孩子长高呢?复旦大学附属儿科医院内分泌科主治医师郑章乾套用了《流浪地球》里的台词提醒大家:“运动千万种,跳绳第一种。”

郑章乾表示,虽说跳绳不是影响身高的主要因素,但是与其他运动相比,跳绳对身高的促进作用比较明显,而且需要的场地和器械也比较容易取得。因此,郑章乾建议想长高的孩子要养成跳绳的习惯。

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